• Jun 2, 2026 grundkurs bouldern erweiterte ausgabe rtung: Einschätzung möglicher Gefahren beim Klettern auf höherem Niveau. 4. Mentale Stärke und Konzentration Mentale Vorbereitung: Strategien zur Überwindung von Angst und Frustration. Fokus- und Atemübungen: Techniken, um die Konzentration während des By Mr. Maurice Hansen
