• Mar 11, 2026 abnehmen mit darmsanierung abnehmen durch darmrei reiche Ernährung: Erhöhung der Aufnahme von Ballaststoffen aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten. Superfood-Integrationen: Verwendung von Flohsamenschalen, Leinsamen oder Chiasamen zur Förderung der Darmbewegung. 2. Fasten und Detox-Kuren Intermittierendes By Marjorie Blanda
