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• Feb 19, 2026 psoas il mio muscolo piu importante gli esercizi , specialmente se si avvertono dolore o discomfort. Consapevolezza: concentrarsi sulla respirazione e sulla corretta esecuzione dei movimenti. Stretching e rafforzamento: alternare esercizi di allungamento a quelli di potenziamento. Gli esercizi più efficaci Ecco una selezione d By Dr. Ollie Wisozk
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